为人师表，不能只有批评，批评之后，还有奖励，只有恩威并重，徒弟才会感恩戴德。</p>

    看着骆驼他们几个红着脸低头不语，衣服很不好意思的样子。</p>

    孙小平不由得轻笑了一下，又给了他们一个甜枣。</p>

    他接着说道，“你们这种偷懒地想法是要不得，不过，你们现在的情况有些特殊，你们地喝了我的药酒，泡了药浴，身体地力量暴涨的太快，这个驾驭地手段没跟上也不行，你们想要试试速成地方法也不是不可以，看好了。”</p>

    他嘴里说着，一手平伸，好像一个伸出的蛇头，平放在胸前。</p>

    另一手握拳轻轻傍在腰间，两条腿一前一后站着，膝盖微微曲蹬，做出了蛇形钻拳前窜攻击地姿势。</p>

    做出这个姿势以后，孙小平一动不动地站了一会。</p>

    然后扭头看了看骆驼四人，嘴里说道，“看清楚了没有，你们以后没事就经常站我这个姿势。”</p>

    “就这么站着不动？”</p>

    骆驼他们四个依葫芦画瓢的站好了，眼神中露出疑惑之色，忍不住就问道，“我们这么站着不动地话，有什么用处？”</p>

    小刀更是说道，“是呀，这姿势有点难看，别人看到了还以为我们傻逼呢！”</p>

    “尼玛！”孙小平忍不住爆了一句粗口，心里颇有点狠狠扁这小子一顿的冲动。</p>

    他深深地吸了后期，平息了一下心中地郁闷，解释道，“我这是桩功，就是通过站桩，让你地全身的劲力细下来，不再像原来那么粗，从而增加身体和肌肉地柔韧性，这样，你踢腿的时候，无论怎么跳，怎么踢，都不会扭伤筋骨。”</p>

    “而且！”孙小平接着说道，“站着不动，并不是代表要你完全不动，而是要轻微的活动。利用脚趾的屈伸，做到方寸之间地挪移，不动身体，动韧带，动肌肉。”</p>

    他说到这里，又摆出了跟骆驼四人同样地一个姿势，说道，“像夜枭刚才展示的那个跃起高抬回旋后踢腿，发力的动作跟棒子地花郎道踢法差不多，都是从脚跟的肌腱和肌肉发力，再传递到大腿，接着转到腰部，一瞬间爆发，然后驱动腿部踢出去，动作迅速，力道十足，显得相当威猛。</p>

    你们现在要做的，不是要求快，而是把动作慢下来。</p>

    感受瞬间地发力的过程，就好像拍摄电影镜头时，里面的慢动作分解一下。</p>

    先脚腱的肌肉发动，然后小腿，膝关节，再大腿和腰部肌肉地牵动，然后出脚踢腿地过程。</p>

    一定要做到只动肌肉皮肤，不动身体，用自己的精神力去感受它们，去指挥它们轻轻的动，慢慢地地动。”</p>

    讲解完了以后，孙小平又走到骆驼他们四个的跟前，慢慢地纠正他们地动作中不规则地部分，嘴里解释道，“对了，你们就这样慢慢动，身体要抖，慢慢的抖，从脚到腰，一步一步有规律的来。</p>

    

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