吕诚等到三辆马车走远之后找了个隐秘场所按照纵身术的修炼方法：两腿微曲站立两脚分开与肩同宽微成内八字十趾抓地。同时舌尖轻抵上颚悬ding竖项微收颔含胸拔背沉肩垂肘提肛松采、松小腹两手自然下垂于两腿侧全身放松意守丹田虚心涵空。
    同时两眼平视远方或垂下眼帘视鼻端。吕诚的前面就是大通山而且还有树林阻挡他只好垂下眼帘专注的仰视着自己的鼻子前端。
    这是纵身术的入门姿势需要内劲配合运行。吕诚现在已经是内劲二层丹田已经有了气海虽然还比较稀薄可是已经适合修炼纵身术了。虽然宋家庄规定要内劲四层才开始修炼武技实际上这些武技就算是内劲一层也是可以修炼的。
    只不过内劲不深厚就开始修炼武技的话会让精力分散在修炼内劲更加难以寸进。而宋家庄的规定则会让嫡传弟子基本上在二十岁以前就能进入内劲三层三十至三十五岁以前进入内劲四层。有内劲四层作为基础修炼起武技来能事半功倍。
    比如一个人在二十岁的时候都是内劲二层巅峰一个修炼武技一个专注修炼内劲。到三十岁的时候修炼武技的或许还在内劲二层巅峰可是修炼内劲肯定能进入三层。再过几年当修炼内劲的进入四层之后他再来修炼武技不但能迅速追上刚开始修炼武技的同时他的内劲更加深厚前面修炼武技的人永远也无法再追上他了。
    但吕诚的情况有些不同他的内劲原本就是感应力的牵引才修炼出来的。而他的感应力在这个世界上是独一无二的。他的感应力能加强心法的修炼内劲的提升。同时内劲提升之后又能促进感应力的增长。他从修炼出内劲到现在内劲二层只用了一个来月的时间。而要是换成其他人比如说梁浩则花了整整七年。
    吕诚的两手紧握成拳分别移向后背以背食指根部也就是拳尖抵住两侧的肾俞穴。吕诚拳尖的力量越来越大一直到肾俞穴感到痛胀才慢慢的停止加力。
    然后开始晃动腰腹部先左扭再前仰然后右扭最后后俯顺时针成一圈。刚开始的时候吕诚的幅度并不大但慢慢的他加大的幅度。并且他丹田中的内劲随着自己的动作开始在身体的穴位和经脉中流动。
    随着他幅度的加大内劲流动的速度也越来越快。随着吕诚对这个动作越来越熟悉速度也越来越快。如果此时有人在吕诚身边就能看到他的身子中间好像成了一个圆圈。吕诚也不知道晃动了多少圈突然减慢速度开始逆时针晃动。
    如果此时宋凯旋在此肯定会惊讶得下巴都掉到地上。他刚开始修炼纵身术的时候旁边是有明师指diǎn的。而且刚开始晃动时他并不像吕诚这样只晃动腰腹部而是以头部带动腰腹晃动。只晃动了几十圈他就会头晕脑胀甚至气血逆流。只能循规蹈矩一diǎn一diǎn的晃动十天半月之后才熟悉的掌握了技巧。
    但现在吕诚只是第一次修炼不但熟悉的掌握了技巧而且还能意守丹田让内劲在经脉中迅速流动。如果说宋凯旋是天才那吕诚岂不是天才中的天才？习武还真的需要天赋现在的吕诚修炼速度之快世所罕见。
    顺、逆晃动了一顿饭功夫之后吕诚意守丹田再次用两拳尖在两肾俞穴揉动。当穴位有酸胀热感时才又慢慢停了下来。然后他的两拳变掌从肾俞穴分别经两胁前移紧贴小腹。拇指紧按小腹上缘余四指向下紧按小腹下缘两手虎口相对中间突出丹田部位然后上下拦动小腹数十次。
    吕诚意守丹田气沉小腹当他感觉丹田之气愈加强盛之后才慢慢停了下来。纵身术的心法吕诚算是入了门。但修炼轻功并不是有心法就可以了。纵身术是武技需要大量的练习。比如说奔跑、跑桩、跑砖、ding功。虽然吕诚的天赋非常高他的领悟能力也很强但并不是说天才就不用学习。其实在很多情况下天才需要付出更多的努力才能让人惊叹他是个天才。
    只不过现在时间已经来

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