这些东西也都是现代的常见健身器械而囚徒健身、街健这一套只要做的标准、勤奋也是可以练出漂亮的肌肉的。不过李盛自己当初健身还是去的健身房因此自己这番话说的也是没啥底气……没有跑步机、力量器材等一系列设备能不能练好这事李盛也其实也没准……
    但这是在李盛的视角是如此。
    在李二等人眼中李盛说的这些就是特娘的妥妥的天顶星黑科技了！
    ……原来练体还能像做文章一样有如此精严的章法……
    这简直就是打开了新世界的大门！一般的感觉……
    震惊！
    惊叹！
    突出两个字卧槽。
    而接着李盛又顺带说了一下除了橄榄球之外其他各种球类运动的规则……当然都是简述。
    实际上相比单纯的健身真要讨论体育李盛当然还是更推崇对抗性的运动毕竟……除了对抗性的综合运动比如各种球类只是健身本身锻炼的都是肌肉而募集神经反而跟不上——这是李盛当年健身到了后期开始对格斗一类活动产生兴趣了解了一下之后才知道的。
    而相比之下篮球、足球、橄榄球……乃至格斗这些运动才是真正的除了锤炼体魄还能活跃神经系统全面健身的好手段——区别说到底无非还是现代人太忙没工夫玩而已。
    至于除了这些物理性质的原因球类运动的另一大好处便是可以在团队团结的前提下培养团队默契……李二等人间中插口询问李盛对于演武之会当时情形的看法时李盛给出的原因正是这个……大唐的禁军毕竟还是一只前现代军队对于具体到每一个个人这么精细的配合还是太生疏了如此才会败。
    而这一通说完……
    李二也算总结出了李盛的意思总之就是练体专门练体球类专门球类……两者不可偏废！

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