“嘎嘣嘎嘣！”
    都督府屋内由一个人嚼人参变成三个人一起嚼。
    李彦这段时间以普通人的身份与大家一起练功切身体会到外物的重要性。
    资质不够外药来补很实在的法子, 并不新奇却能管用。
    而炼精化气本是道家术语讲究致虚极守静笃运气往返成循环源源不断生生不息, 他所言基础内功的炼精化气目前就偏向于表面意思炼化食物精华转为体内真气。
    李彦一开始还细细解释了原理：“我们吃任何食物都会吸收其营养但那是身体的本能利用率很低现在要做的就是跟身体的本能对抗抢夺营养……”
    郭元振和安忠敬苦思冥想最终摇头：“不太明白……”
    李彦也不多言直接就是言简意赅的两个字：“吃！练！”
    这下明白了：“嘎嘣嘎嘣！”
    人参被誉为百草之王药中之王能补元气治虚劳确实名不虚传。
    短短两日的时间, 郭元振与安忠敬就有了立竿见影的效果, 随着一日三餐吃人参, 修炼基础内功体内多了一股力量游走于四肢百骸, 暖融融的颇为舒服。
    但李彦检查后并不满意：“你们的真气还属于药效外力没有完全转化为自身的力量要收纳于丹田内才能真正存住。”······
    都督府屋内由一个人嚼人参变成三个人一起嚼。
    李彦这段时间以普通人的身份与大家一起练功切身体会到外物的重要性。
    资质不够外药来补很实在的法子并不新奇却能管用。
    而炼精化气本是道家术语讲究致虚极守静笃运气往返成循环, 源源不断, 生生不息他所言基础内功的炼精化气目前就偏向于表面意思炼化食物精华转为体内真气。
    李彦一开始还细细解释了原理：“我们吃任何食物都会吸收其营养但那是身体的本能利用率很低现在要做的就是跟身体的本能对抗抢夺营养……”
    郭元振和安忠敬苦思冥想最终摇头：“不太明白……”
    李彦也不多言直接就是言简意赅的两个字：“吃！练！”
    这下明白了：“嘎嘣嘎嘣！”
    人参被誉为百草之王药中之王能补元气治虚劳确实名不虚传。
    短短两日的时间郭元振与安忠敬就有了立竿见影的效果随着一日三餐吃人参修炼基础内功体内多了一股力量游走于四肢百骸暖融融的颇为舒服。
    但李彦检查后并不满意：“你们的真气还属于药效外力没有完全转化为自身的力量要收纳于丹田内才能真正存住。”“嘎嘣嘎嘣！”
    都督府屋内由一个人嚼人参变成三个人一起嚼。
    李彦这段时间以普通人的身份与大家一起练功切身体会到外物的重要性。
    资质不够外药来补很实在的法子并不新奇却能管用。
    而炼精化气本是道家术语讲究致虚极守静笃运气往返成循环源源不断生生不息他所言基础内功的炼精化气目前就偏向于表面意思炼化食物精华转为体内真气。
    李彦一开始还细细解释了原理：“我们吃任何食物都会吸收其营养但那是身体的本能利用率很低现在要做的就是跟身体的本能对抗抢夺营养……”
    郭元振和安忠敬苦思冥想最终摇头：“不太明白……”
    李彦也不多言直接就是言简意赅的两个字：“吃！练！”
    这下明白了：“嘎嘣嘎嘣！”
    人参被誉为百草之王药中之王能补元气治虚劳确实名不虚传。
    短短两日的时间郭元振与安忠敬就有了立竿见影的效果随着一日三餐吃人参修炼基础内功体内多了一股力量游走于四肢百骸暖融融的颇为舒服。
    但李彦检查后并不满意：“你们的真气还属于药效外力没有完全转化为自身的力量要收纳于丹田内才

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