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    乐阳市，傍晚。

    沈玉寒漫步在海天广场。

    海天广场是乐阳市最大的广场。

    位置极佳，周边高楼林立，傍晚时分这里散步的人很多。

    乐阳市到了晚上，很多地方都是跳广场舞的地方，海天广场也不例外。

    不过自从全民尚武时代开始，海天广场晚上七点的时候就没有人跳广场舞了。

    而是成了交流修行心得的地方。

    海天广场背景不简单，是乐阳市大佬宁浩铭投资建成。

    全民尚武时代后，大佬宁浩铭每晚组织中老年人，在这里交流《沉梦诀》养气心法的心得后，海天广场就没人跳广场舞了。

    海天广场分为外场和内场。

    外场是游人散步的地方。

    内场则是用来交流养气心法。

    沈玉寒走向内场。

    内场有树林和花坛，石头铺成的小路延伸向四面八方。

    这时，一老一少在石路上站桩。

    “爷爷，你的养气心法又有进步了，元力指数少说也有八十了吧。”青年说道。

    老人听了后，表情满足。

    “不过，爷爷站桩容易分心，如果我下次夸爷爷的话，爷爷能够在站桩的时候保持心静就更好了。”青年笑道。

    “呵呵，你这孩子一点都不会说话，我天赋又比不了你。”老人脸上看似生气，不过也是带着一丝笑意，并没有真正的发怒。

    能在乐阳市这么说老人的不多，青年就是其中一个。

    老人叫宁浩铭，是乐阳市顶级大佬，海天广场就是他投资建成！

    青年是宁浩铭的孙子，名叫宁凯，二十一岁。

    沈玉寒从这里经过，看了眼青年的站桩姿势，不由露出赞赏之意：

    “不错。”

    就是这两个字，让宁凯听到了，还回头看了眼沈玉寒。

    与此同时，沈玉寒眼神落在宁浩铭身上，却是露出失望神色。

    很一般啊。

    站桩调息可以增加人们练习养气心法的效率。

    然而宁浩铭的站桩姿势漏洞百出，这样等于浪费时间，对学习沉梦诀作用不大。

    沈玉寒摇头，准备走的时候。

    “站住！”

    宁凯收起站桩姿势，语气不悦道，“你什么意思？”

    “嗯？”

    “你刚刚看我爷爷的眼神，是瞧不起还是怎么了？”宁凯质问道。

    “还没有到瞧不起的地步吧，能让我瞧不起的人，也得有让我瞧不起的资格才行。”沈玉寒道。

    “行，那你倒是说说，怎么就连瞧不起的资格都没有？”

    宁凯语气里已经有些愤怒了，只是他很好的隐忍着，不想当着爷爷表露出来。

    “你爷爷的站桩姿势错的一塌糊涂。”沈玉寒淡淡道，“人要对修行抱有敬畏之心，不要自大，不要狂妄，错了就是错了。”

    “错的一塌糊涂？你懂站桩吗？”宁凯已经在爆发的边缘。

    “如果我不懂，那世界上也就没人懂了。”沈玉寒平静道，“你的语气我很不喜欢，告辞。”

    宁凯正要发作，被宁浩铭拉住。

    “小友，你说我站桩姿势有问题，能指点一二吗？”宁浩铭开口道，态度很诚恳。

    沈玉寒回身，淡淡道：“看在你这么诚恳的份上，我就指点指点你。”

    “首先，你站的是浑圆桩。”

    “浑圆桩两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，双膝微屈似坐非坐，身正体松，而你，两脚外八字，脚尖方向不同，双膝弯的太狠，下半身明显比较僵硬。

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