技术、还有擒敌拳。

    战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏，高姿侧身匍伏、滚进。

    体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。

    其实这些训练内容对于这些娇生惯养的少爷小姐们来说，就有些强人所难了，特别是体能和战术方面，实在太考验人的耐心和体力了。

    当知道训练内容竟然这么复杂的时候，B班的所有学生都傻眼了，这么难？他们能撑过去吗？不被累趴就不错了！

    “因为同学们都累了，今天就教你们一点简单的格斗技巧，和擒拿术，我和季教官先给你们演示一遍！”

    说完，齐瑞和季安走到场地的中间，齐瑞做出一副攻击的架势，而季安下盘稳扎在地，一脸防备的盯着齐瑞。平凡文学免费小说阅读_www.71812.net

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