坎比的话让齐舟大为感动。

    一直以来，齐舟听到最多的话便是这个大个子空有其表，没有体重，没有对抗，没有这，没有那却很少有人看到他有什么。

    即便是他的前东家一一一休斯敦火箭管理层也认为他之所以没有达到他的前辈姚明那样的高度，就是因为他没有进行有效增重，似乎只要他体重上去，练成一身肉疙瘩就能像姚明奥尼尔那样大杀四方

    齐舟固执的没有听从他们的建议进行增重，之所以如此，他曾在一家科研机构对自己的身体进行过一番细致的研究，最后得出的结论是他并不适合强行增重，一来是因为他的骨架太小，增重效果并不明显；二来根据他的体质，增重意味着脚踝承受着更大的压力，更容易受伤，他有的时候在想一个问题，如果姚明在范甘迪时期没有强行增重，会不会有更长的职业生涯，取得更高的篮球荣誉他的心中给出的答案是肯定的，大概因为这个原因，齐舟在潜意识里排斥盲目增加体重。

    但因为体重轻对抗差而造成的结果就是一群人整天在耳边强调你这不行那不行，齐舟也一度以为自己真的不行，幸好后来遇到普里吉奥尼，他一直鼓励着齐舟，这才让齐舟有了继续坚持现有打法的勇气，没有强行增重。

    现在坎比说能帮他成为联盟顶级防守者，不管以后有没有做到，坎比能这么说，他已非常感激。

    当即齐舟脱掉训练外套，就向坎比讨教防守技巧。

    坎比也不啰嗦，跟着脱掉外套，露出右臂上的勉族二字，就要开干。

    坎比让普里吉奥尼进攻，齐舟来防守，然后通过这种实战来灌输他的防守理念。

    两个小时的防守训练很快过去，齐舟收获匪浅，他终于明白为什么坎比能成为联盟盖帽王，总的说来，坎比的防守有这么几点：

    一是时机，现在整个联盟的进攻大都由外线发起，这对于齐舟这种地位对抗偏弱的球员是好事，只要抓住时机，协防封盖那是探囊取物；

    第二就是不跳，尤其是以大防小的时候，就是不跳，然后利用身高和臂展去限制对手。

    坎比通过实战演练指出齐舟防守中最大的缺点，就是太容易吃动作，看到对手投篮第一反应就是跳起来封盖，这在坎比看来是绝对错误的，因为只有双脚在地上，重心才稳才能即使调整防守，一旦飞入空中，防守者就失去了应有的威胁，只要对手略施小计，就能轻松摆脱齐舟防守区域甚至可以迎上强行造成犯规。

    坎比说的很中肯，齐舟也意识到这一点，但看到对手有投篮动作，他还是有跳起的冲动，坎比为了不让齐舟跳，直接请求尼克一纳斯帮忙拉住齐舟，纳斯欣然同意，不过齐舟直接说：这样太过麻烦，不如腿上多绑几个沙袋，就跳不起来。

    坎比拍手称赞，连连叫道：好主意好主意。

    第三点，避免大力封盖，这也是坎比在齐舟身上发现的一个弱点，那就是齐舟太想发力，低位防守如此，封盖也是如此

    齐舟这点不是很明白，坎比立刻亲自示范，他指出封盖的目的是阻断对手进攻，而比赛的核心是球权，大力封盖看似霸气十足，实在是愚蠢透顶，因为大力封盖造成结果十有是篮球飞出边线，球权依旧属于对手，而轻轻封盖后的篮球仍在自己的控制区域，他就可以二次跳起，取得球权。

    坎比接连示范了五次封盖，果真如他所言，有四次直接取得球权，齐舟看了连连点头。

    之后坎比又连续教了齐舟如何卡位，如何争抢篮板球，这些带着明显个人色彩的防守技巧让齐舟听了大呼过瘾，有些东西，齐舟原是知道的，现在在坎比示范下更是清晰的如同一加一等于二。

    这些都是齐舟之前没有接触到的，更是坎比多年经验所得，尤其是坎比的对抗不足，在他那个

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