朝上，两虎口遥遥相对；目视左前方，静心调息，功成18息。接着，换做右半马步蹲立，动作相同唯方向相反，静心调息，功成18息。

    第五式：天地趸式，两脚开步比肩稍宽，脚尖外摆成八字，脚趾及脚前掌撑地，脚跟提起，双掌合于胸前；重心缓缓下沉，双腿屈膝蹲成马步，臀部尽量下坐，静心调息，功成38息。

    第六式：虎坐式，左半马步蹲立，身体重心落于右腿；两手成爪垂于身体左右侧，掌心向下，虎口均向左前方，目视左前方，静心调息功成18息。接着，换做右半马步蹲立，动作相同唯方向相反，静心调息功成18息。

    第七式：降龙式，右弓步站立，上体略左转，面向正前方，左膝略微成跪步状，小腿与地面成三十度角，左掌垂于档前，掌心向前；右掌护于左肩前，虎口向下，指尖向左，曲臂平直于胸前，目视前方，静心调息功成18息。接着，换做左弓步，动作相同方向相反，静心调息功成18息。

    第八式：拜佛式，八字步正身直立，合掌于胸前，同“韦陀捧杵式”；右脚略横置，左脚前顺成丁字步状，目视前方，静心调息功成18息。接着，两脚互换位置，成右丁字步，其它不变，静心调息功成18息。

    第九式：回回指路式，左插步站立，右膝曲蹲，左膝略跪，上体右转；右臂曲肘，肘尖对右腰侧，前臂平腰，右掌成剑指，虎口向上，指尖向右后侧方；左掌护于右肋侧，掌心向下，目视右手，静心调息功成18息。接着，换做右插步，动作相同方向相反，静心调息功成18息。

    第十式：顶天式，右半马步蹲立；两掌曲臂成托物状，略高于头部，两掌心向上，指尖分别向左右；仰头目视左上空中，静心调息功成18息。接着，换做左半马步，动作相同方向相反，静心调息功成18息。

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