第四式接着第一式，吸气一口c屏气，同时双手上抬于胸前。左手不动，右手猛力下砸，用鼻喷气，此为左式。然后回复第一式再练右式，左右各36次，回复修炼第一式的姿势。

    放松双臂，散步几分钟功毕。

    修炼过后一轮，神清气爽，气血翻腾。炼血阶段是为了精炼自身的血脉，以达到气血沸腾的功效，精炼血脉的过程中，气血的消耗是肯定的，那就必须辅以大补之药，以血补血才能保证自身。如若不然，将很快气血衰弱致死。

    如果是在灵力降临后，锻体期只需要吃即可，变异后的异兽，由灵气滋养过的血肉，就是最好的补血圣品。

    那么现时代照样要吃。但普通的肉食是远远满足不了自身炼血阶段的需求的。那么除了大量的肉食外，就需要另外补血圣药辅助，才能满足炼血期的需求。

    王阳明，年龄：28，职业：网络码字员。父母离异，后各自组成家庭，王阳明毕业后一个人生活，生活的10平小屋即为他的全部生活。灾变后百年，在与异族的互相伤害中回到了灾变前夕。现某街头药店购买补血圣品。

    “嗯嗯，老板，这个给我打包一百盒先，谢谢！”无视老板一脸懵懂的表情，王阳明拖着个麻袋慢慢走到无人的巷口。 。感觉了下周围的风吹草动，随手丢进精神空间后，大摇大摆的走了出来。

    现在要去干啥呢！算了，也没什么好逛的了。回家继续修行去。

    回家继续先前的锻体基本功，一阵气血翻腾后，握了握双手，感觉到自己正在一步步的提高，变强。原本偏瘦弱的身体也开始慢慢的强壮了起来，这样持续下去，应该过个几天就能赶超正常人巅峰的身体状态。

    王阳明打开手上的盒子，看着里面的药丸痴痴的笑了起来，配合上这个补血圣药，应该这周修行完就能达到普通人训练巅峰的数倍吧，先试试实际疗效。

    此补血圣药乃乌鸡(去毛爪肠)鹿角胶鳖甲(制)牡蛎(煅)桑螵蛸人参黄芪当归白芍香附(醋制)天冬甘草地黄熟地黄川芎银柴胡丹参山药芡实(炒)鹿角霜经过重重炼制而成。。名曰乌鸡白凤丸。

    一天三顿白凤丸，炼血过后萌萌哒！

    有了修行资源，和完美的功法，现在才是修行勇猛的时候。

    修炼完锻体基本功，待到气血沸腾之时，吞下补血圣药。王阳明艰难的坐到床上，开始运转星宿功法，瞬间气血荡漾。

    王阳明努力挺起身体，拼命镇压身体内的气血，身体越发了起来，躁动的血液在身体里面涌动，身体表面青筋暴露，一点点血线也浮露出来。

    “王阳明坚持住，如果想在灾变后活下来就给我坚持住，想比异族强，就坚持。”王阳明面色狰狞，呼吸也越发急促起来，想得到那就得付出。付出越大，收获也就越大。

    炼血不仅要凝练气血，还需要一个强大的肉身支持，这也是王阳明今日才正式开始凝练血气的原因。之前肉身太过虚弱，根基浅薄，根本支持不了血气的凝练。现在肉身气血饱满，根基补足，正是气血凝练的大好时机。

    王阳明咬紧牙关，慢慢的，体内沸腾的气血开始压缩，全身血液慢慢迫近心脏部位，星宿拼命的运转起来，心脏部位的血液开始被炼化，逐渐淬炼成一滴猩红晶莹的液体血珠，炼血阶段的根本，血珠的多少决定了气血的强度。

    这时王明阳听见体内一声轰鸣，最初的第一步也是最难的一步已经跨过。这时体内沸腾的血液慢慢的平静下来，但血珠炼化的速度越发的快了起来，两颗，三颗，五颗，十几颗，慢慢的积累变成数十颗。

    灵气降临后的人突破时有灵气的补充和护持。不需要肉体过多的强化，灾变的威胁下，时间过于紧张，当前都活不过去何况未来，所以灾变初期的

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