？”聂晓燕有些关心的问道。

    陈希妍微微叹息了一声，然后又笑着说道：“他确实出了点事儿，不过跟鸣叫声无关！昨天，有地痞混混们的过来收保护费”

    等陈希妍把整个事情的来龙去脉完完全全的说清楚，聂晓燕也是惊诧连连，没想到自己短短的沉睡了两三天，居然发生了这样惊心动魄的事情，如果自己没有昏迷，是不是也会跟着经历一遍？

    聂晓燕悠然神往了一下，然后笑着说道：“那我更得去看看我们英勇负伤的领袖同志了，走吧！”

    说完，聂晓燕掀开被子下床，才意识到自己穿着睡衣，又让陈希妍取来衣服换上，这才一起向方知舟的办公室走去。

    今天的方知舟，依然是在生物钟的反应下，四点准时醒来。

    趴在床上的他，感觉几处伤口不但疼痛已经大幅度减轻，而且还有一些麻痒的感觉。

    感知之下，伤口生长愈合的很快，可能再过一两天就能基本恢复正常。

    看来，易筋洗髓对身体的提升是全方位的，除了强度韧性，连再生能力也是同比提升。

    方知舟简单洗漱之后，既然不方便盘坐，就扎了一个马步，开始修炼内气。

    他如往常一样运转了五个小周天循环，聚集内气，鼓荡内气刺激经脉穴位，时间也才过去不到半小时。

    易筋洗髓的修炼，因受伤的原因，这两天不适合开展，于是跳过这一段直接开始锤炼精神，继续剔除余毒。

    常规修行结束，可是距离日常修炼结束时间尚早，他干脆开始着手修炼十二正经。

    方知舟根据自己归纳的中医经脉运行理论，结合最近经脉行气的感受，对“练武不练功，到老一场空”c“外练筋骨皮，内练一口气”这样的总结有了更深刻的认识。

    这所谓的功与气，就是要通过行气来畅通全身经脉，贯穿五脏六腑，统合一体，循环相生。

    就像中医理论认为，人体五脏的五行所属为肝属木c心属火c脾属土c肺属金c肾属水。

    内五行相生由火起，心属火，火生土（脾），土生金（肺），金生水（肾），水生木（肝），木生火。

    因此，传统理论推崇从“制心”入手，心中保持平和的状态，坦坦然然，这时心火下降，像太阳普照大地一样，地气自然上升与天气相合，这种状态就是“火生土”。

    脾土的阳气上升化为津液，来滋润肺金，这就是“土生金”。

    肺气清，气血即化成阳水。阳水就是肾水，这就是“金生水”。

    肾水充满，元精积足，肝气舒畅，这是“水生木”。

    最后肝木得水润，肝气平和，自然心火下降，这是“木生火”。

    这样的五行圆转，周而复始，是五脏的相生相长！

    而方知舟此时看来，这是身体小五行的运转模式，而结合十二正经的运行，将精气循环全身，滋养身体发肤，才能真正将五脏六腑的生气c养气c理气的潜能开发出来。

    当然，这也要基于五脏六腑的完全健康状态，要不然就像方知舟初醒之时，内脏负担不起身体的需求而开始衰竭，就走向了另外一个反面。

    得到李寻秋对于修炼的一些解答，方知舟这两天重新思考了内气修炼方法。

    调整的方法就是以小周天循环为内气修炼的核心环路，将十二正经分别与之勾连，就像支路一样分别修炼，等全部修炼完成后，再贯通大周天运行，形成修炼的第二层环路。

    方知舟第一条要打通的支脉就是手太阴肺经，基于易筋洗髓的修炼，他在经脉穴位已经积累了一些内气，再加上庞大的精神念力与感知，方知舟第一次打通这条贯穿十一个穴位的支脉，用去的时间也接近半小时。

    这个

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