第二天一早，四点半的时候，方知舟起床开始洗漱。这是他回国后重新调整的生物钟时间，以便开展精神与易筋洗髓锻炼后七点准吃饭，不影响后面的工作之类的。

    方知舟昨天听了左雨晴关于武者修行提纲挈领的讲述，许多摸索中遇到的困扰豁然开朗，顿时将武学修行与《素问》c《灵枢》之类的中医理论学说初步贯通，后面就是在自己身上践行了！

    同时，方知舟也真正意识到自己还是有些忽略了传统文化知识，数千年的传承，里面不知道埋藏了多少瑰宝。

    最近一段时间以来，方知舟学习着国外语言，学习着农科技术，学习着生物技术，学习计算机技术c信息处理技术等等，这些现代科学技术的东西，有着数据量化c描述准确的优势，也确实便于学习理解。

    尤其是对大数据平台的研究分析，方知舟在识海里进行了大量模拟与试验，期望实现方知舟在米国之行提出的第三个目标，建立潜意识人工智能的计算分析中心，但目前还看不到一丝曙光。

    对中医学说，方知舟也进行了全面的学习，也与北局基地的医疗专家进行过学习与交流，还参与了药剂的改良。

    但是，因为中医更偏向于宏观理论，没有现代科学那么直观，对中医理论中的阴阳五行c气脉c藏象等方面的认识还比较模糊笼统。

    如今看起来，一旦与武学的内家真气修行结合起来，这些理论就是高度概括的精华，是几千年文明淬炼出的精髓。

    方知舟有一种丢了西瓜去捡芝麻的感觉？推而广之，那么作为中华传统文化之始的道家典藏又蕴藏着什么呢？

    诸子百家的文化争鸣，儒学传承的浩然正气，舶来品的诸般佛学，那些闪耀在历史中的文明之光，到底凝聚的是什么样的精粹？

    昨天晚上，方知舟吃过晚饭之后，就从识海图书馆中调阅了一些道家经典，以此参考论证阳阳五行的道理，初步拟定了一个修炼的大纲。

    这个大纲很简单，简单的不能再简单，就是以精神力，也就是左雨晴所说的神意，御使在易筋洗髓中激发的气脉，按照理论中的小周天c十二正经大周天c奇经八脉的顺序去修炼，去实践！

    这将是方知舟的第一次正式的武学修行，是骡子是是马，就看今朝！

    洗漱完毕，方知舟盘坐床上，五心朝天，凝神静气。

    内视感知之下，周身经脉c血肉c筋骨c皮毛历历在目，无有遗漏

    小周天的经脉运行图在识海显化放大，气海丹田以及小周天流转之穴位都有轻微的内气鼓荡，经脉气血充盈，已经比方知舟苏醒之时壮大了好几倍。

    正常修炼应该是先在气海孕育足够内气，然后以此内气在师父的指引下找准经脉路线，一路冲关，形成小周天循环。

    这样的修行，必须在师父的看护下几经熟练，然后徒弟才能独自行功修炼。即便如此，修行者也得小心翼翼，谨防运转失控伤及身体，可以说每一步的修炼都是战战兢兢c如履薄冰c如临深渊。

    方知舟则不然，一方面是对修炼常识的无知，另一方面又是初生牛犊不惧虎。气海丹田的内气被神意裹挟，顺着行进路线直冲会

    奇妙的一幕发生了，这股神意裹挟的内气第一次运行，仿佛裹起了经脉中的沉淀，就如同荒无人烟的小道上来了一群猎人，只需顺着道走就能猎到一堆野味。

    内气在经脉中逐渐滋长壮大，到达会更是将这个穴位的内气一同吸纳，内气壮大近倍。

    为什么没有翻倍？因为气海穴的内气要比其它穴位充盈许多，因为气海下丹田就是孕养内气的地方。

    内气经会后继续前行向尾闾c肾堂c悬枢等穴而上，直达头顶百会，再顺着泥丸c重楼等穴而下，直抵气海丹田。

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