甚至已经接触到了地面！

    这是炼骨，腰骨！

    之所以先锻炼腰力，正是因为腰乃是全身之中最重要的一环，而且，这腰力对自己以后的武学修行也是有着巨大的好处！

    天下武学，无快不破，无刚不催，这是风云大陆上广为流传的一句俗语，但是以萧禹的武学认知来说，天下武学，极刚易折，极柔无势，刚柔并济，方为王道。

    而腰骨对柔劲的修炼就是极为重要的一环，因此萧禹也是先选择了锻炼腰骨。

    只不过是十三四次的锻炼，萧禹就已经是汗如雨下，浑身上下止不住的酸痛，肌肉好像都要在不断地撕扯下断裂掉。嘴角抽搐了一下，萧禹的脸上也挂上了一抹苦笑之色：自己的这具身体，倒是真配得上自己废柴的这个称号。

    稍稍的休息了一下，虽然比谁都想获得强大的实力，但是萧禹也知道物极必反这个道理，以自己的身体素质，能够撑到现在已经是个不错的成绩，萧禹也是知足，锻炼身体的事情虽然迫在眉睫，但是还是循序渐进的好，要不然以后落下了什么隐患，他萧禹可是没地方哭去。

    疲惫的身体不能支撑更多的打磨，那就进行吐纳！在萧禹的眼中，不过方式不同而已，效果却是殊途同归，吐纳，也是另一种方式的锻炼！

    少年的胸膛微微起伏着，呼吸之间极具节奏之感，随着肌肉的缓缓松弛，一口浊气也是随着少年的一声轻微的叹息缓缓呼出，少年的那张稚嫩的小脸，似乎也是在忽然之间散发出了犹如温玉般的欣慰笑容。

    我的肌肉，似乎在这一次清晨的锻炼之中结实了不少呢，萧禹嘿嘿的低沉呢喃自语：这套导引术，看样子也不是大街上花上五个铜板就能买回来的货色呢，要是拥有这套导引术而被上一世的萧禹屠了一个宗门的掌门知道萧禹会这么评价他的镇宗之宝的话，估计活过来也能被萧禹的跳脚。

    双目紧闭，沉气凝神，呼吸平稳有力，保持着最佳的修炼状态　尝到甜头的萧禹可是不会轻易罢手，毕竟时间对现在的萧禹来说，无异于最宝贵的东西了。

    在少年无止境的索取之下，越来越多的气流从四面八方涌来，进入少年的身体，然后随着少年的呼吸缓缓吐出，偌大的演武场之中，双眸紧闭的少年将最后一口气流吸进了体内，睫毛微微眨动，片刻之后漆黑的双眸便是陡然睁开。

    黑瞳之中依旧是有一丝凌厉的白芒，只不过很快就是被萧禹收敛，少年神采奕奕的眨巴了下眼睛，然后猛地站起身来，感受着已经强化了一丝的身体，懒懒的伸了一个懒腰，脸上却是闪现过了一丝不满之色：就按照这个进度，恐怕再过半年也达不到武者五六星啊！

    有些自嘲的笑了笑：“重病还要下猛药啊，要不然自己在三个月后可就真的成了整个上京城的笑柄了。”

    大脑飞速的运转，前世所积累的武学无疑都为风云大陆上最顶尖的存在，但是对修炼者的要求自然也是不低，以萧禹的实力修炼这些无疑是自寻死路之举，萧禹摇了摇头，放弃了这种想法。

    既然这些武学都是修行不了，那么想要快速提升自己的实力，就只有一条道路可以走了......丹药！

    上一世虽然对炼丹一窍不通，但是没吃过猪肉总见过猪跑，萧禹对于炼丹师这个职业，可是眼热的紧，毕竟像这种只要有材料就能够增强自己实力，甚至能够笼络一大片人手的超级强者，可是人人都向往的。

    萧禹对自己的身体可是清楚的很，木属性和火属性两种属性，自己都可以完美操控，但是缺少一个名师教导的萧禹，对于炼丹之道丝毫不敢触碰，毕竟风云大陆上药材数不胜数，要想炼制不同的丹药，就要从这无数种药材之中不断筛选出能够中和玄兽玄晶之中狂暴能量的材料，这对炼丹师的眼力和经验便是一种巨大的

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