后将舞蹈室里的电脑打开，然后拷贝了进去，舞蹈室里立刻响起了轻柔曼妙的拉丁舞曲。

    李振华感觉既兴奋有紧张，紧张的是怕自己跳不好，兴奋的是能和美女上司陈娟一起练舞。

    陈娟放下小挎包后，脱下西服外套，里面是一件白色的衬衫，贴身的衬衫将挺拔的胸部包的紧紧的，显露出诱人的轮廓。

    舞蹈室里美妙的拉丁舞曲响起，美女陈娟随着音乐身体开始律动起来，她开始一个人在做着热身，那柔软小蛮腰，那性感的丰臀在她曼妙的舞姿下一切显得是那么的诱人，那么的灵动。

    李振华在一旁看的有点呆了，没想到平时冷艳的美女上司，还有如此风情迷人的一面。陈娟为了练舞不被人打扰，她将舞蹈室的门轻轻地关上了。

    “振华，赶紧过来呀，我们准备练舞了！”陈娟关好门后，于是扭着性感的身姿朝振华走来。

    “陈姐，我不知道怎么跳！”李振华呆呆地站在那里，不知所措地回答说。

    “没关系，你不会跳我会教你，何况你有舞蹈底子，10天时间包你会学会！我先来给讲解一下拉丁舞的基本要领和原则。””陈娟笑眯眯地说。

    “拉丁舞的起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了极大的发展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民间舞蹈上融合的结晶。拉丁舞伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆c柔中韧c快合慢。”

    “1c稳中摆：拉丁伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压c下顶，形成臀部的摇摆。因此拉丁跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。

    2c柔中韧：出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。

    3c快合慢：拉丁伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左c右摆动。这种上c下c慢c快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。

    拉丁伦巴舞基本步法的特点是臀胯c膝c足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。学拉丁舞重点要学会律动c移动c转动，律动是拉丁舞的精髓，是拉丁舞风格的浓缩。做律动时，重心足用力踏下，脚跟用力踩地使膝部超伸，将胯通过腹股沟向左和向右压转。身体动作要酝涵三个要素；灵魂，性感和平衡。”

    美女上司就像一个耐心的老师，一边示范，一边讲解了一大通跳拉丁舞的要领，李振华在一旁听得有点云里雾里，真是内行看门道，外行看热闹。

    “振华，刚才我也说了这么多了，现在你就带着你开始跟着音乐来一步步练习把！”陈娟见振华听的一脸茫然的样子，知道理论的东西说多了也无益，还是亲自带他练习更加有效果。

    于是美女陈娟开始主动地拉住李振华的手，振华被美女上司主动拉住，手仿佛触电一般，那一阵阵电流从美女陈娟又细又软的玉手上传了过来，令他身体的雄性激素分泌加剧，心跳加速。

    美女上司陈娟一边拉着振华的手，一边示范，振华跟着音乐的节拍学着美女上司的动作开始练习起来，陈娟优雅的舞姿摆动，随

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