着拿着跳绳走过来的金明浩。

    “嗯。奴娜你用过跳绳嘛？”金明浩的跳绳给了全智贤。

    “当然用过啊！”全智贤接了过来，拆开上面的绳扣，然后一只脚踩在绳子，伸开，然后绕到腿后，然后跳了起来，全智贤跳了一会儿后，金明浩就连连摇头。

    “怎么了啊！”全智贤有些不解的看着金明浩，听了下来。

    “奴娜，这趟跳只锻炼小腿肌肉，大腿不是锻炼不到，但是效果很微弱。金明浩看着全智贤用最普通的方法做说道。

    “你说花式跳啊！”全智贤看着金明浩明白了过来。

    “花式也分好多种的。”金明浩看着全智贤，然后从全智贤手里接过跳绳来，然后绕在腿后，然后开始跳，而全智贤顿时张大嘴巴，这个太难了吧！

    啊！对于她这种只会做简单花式的人来说，金明浩现在做的是倒跳，蝴蝶式。

    然后金明浩又做了几个花式，而全智贤则是一屁股坐在地上，一只手放在腿上，手托住下巴。

    “好了，好了，还又还有没有别的啊！”全智贤看着金明浩听了下来后问道。

    “奴娜，你的教练是怎么叫你的啊！”金明浩和跳绳拿着手里，走到全智贤身边。

    “就是教我用一些健身器材。还哑铃，跑步机什么的，瑜伽的课程我也不在这里上。”金明浩一问，全智贤立刻把自己的经历倒了出来。

    “啊，误人子弟。”金明浩捂住了脸。

    “好吧，和你去到器材那边看看去啊！”睫金明浩说完把跳绳系好，放回去，然后拉起全智贤的手，一起走到器材旁边。

    “奴娜你用的器材是什么啊！”金明浩看树立的一大堆器材扭头看着全智贤。

    “嗯，那个。”全智贤看着这么一大堆器材。忍了出来。

    “嗯，过去看看。”金明浩和全智贤走了过去走过去之后，金明浩懵了，

    “奴娜你的教练让你用这个锻炼。”金明浩的表情有些不相信。

    “怎么了啊！”全智贤看着金明浩。

    “奴娜拜托你平时上点啊，查查这方面的知识，这个是锻炼胸肌的。”金明浩指着这个器材，一副措手不及的样子说道。

    “什么。”全智贤瞪大了眼睛。p大家来订阅正版就是对于作者最大的支持和鼓励。平凡文学免费小说阅读_www.56d.net

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